スポーツ特性

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皆さんこんにちは。

RESTAの夏男、谷口です。

昨日の業務後は当職員達による勉強会でした。

テーマはスポーツ競技についてです。職員が5グループに分かれて各スポーツの特性や怪我の特徴、特異的な動作などをまとめ、前で発表する。日頃の疑問や意見交換など活発なディスカッションができました。

・陸上競技

・テニス

・空手

・卓球

・バスケットボール

我々、スポーツトレーナーは、医学や心理学まで駆使しながら、様々な人々の健康と身体管理をサポートしていくのが仕事です。皆様がより元気に、スポーツを長く続けてもらえるような取り組みをしていきます。

谷口

福岡県体操・新体操大会帯同!!

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こんにちは!!
ヒデ坊です( ̄▽ ̄)
11/4-5に北九州市立総合体育館にて行われた、高校&中学の体操・新体操県大会にメディカルブースという形で参加させていただきました。
大会サポートは、手伝ってくれた谷口君、武川さん、岩本君に大いに助けられながら無事に終えることが出来ました^_^
今年に入って、体操にハマっておりまして、今後もグイグイ体操会に関わらせていただけたらと思っております!まずは、体操の勉強から!!

トレーナー活動

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こんにちは。レスタ木曜日担当の岩本です!

先日、やすなが整形外科理学療法士とRESTAトレーナーにて体操福岡県高体連新人戦のメディカルサポート帯同をさせていただきました。

現場でしか得られない貴重な経験となりました。

RESTAではトレーナー派遣をしております。

ワンポイントでの帯同
定期的な帯同
合宿での帯同

様々な用途に対応しておりますので検討されておりますチームやクラブがありましたら是非1度ご連絡ください。
まだRESTA3Fでも個別対応しておりますので全体練習外でのトレーニング、リコンディショニングや練習離脱した方の復帰までのサポート強化をお手伝い致します。

トレーナー派遣について

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夏男の谷口です。

朝晩、かなり冷え込んでいますね。皆様、体調崩されないようお気をつけ下さいね!

さて私はというとですね。先日の11月4日(土)~5日(日)に第29回全国高等学校選抜競漕大会九州地区予選の帯同で熊本県(菊池市斑蛇口湖ボート場)へ行って来ました。

帯同していたチームの結果ですが、女子一人用競漕、シングルスカルで見事九州地区で2位になりました。この結果により、来年の3月に開催予定の全国大会へ出場が決まりました。素晴らしいですね!! 

宿舎では生徒たちの身体のメンテナンス、試合会場ではレースに向けたコンディショニングを実施しまして、ベストパフォーマンスを発揮してもらえるよう対応しました。

引続き、怪我の予防・パフォーマンスの向上に繋がるような取り組みをしていきたいと思います。

トレーナー派遣等にご興味がある方は下記をご覧下さい。

・一度トレーニング指導へ来て欲しい!

・メディカルチェックを依頼したい!

・合宿帯同をお願いしたい!

・体幹について講演して欲しい!

など

あなたのチームにアスレティックトレーナー・スポーツトレーナーを派遣し、トレーニング等をサポート致します。具体的な指導内容・体制・料金などは要相談とさせて頂きます。オーダーメイドのプログラムをご提案致します。

普通のアロマとメディカル・スポーツアロマの違い!

皆さま、こんにちは。
アロマセラピストの西峯です。

今日は、街で見かけるアロマセラピーとRESTAで行っているメディカルアロマやスポーツアロマの違いをご案内します。

植物の香り(精油)には、それぞれ役割があります。精油は鼻から吸収され、脳や肺に送られリラックスしたり、気持ちを安定させてくれます。しかし、それだけではなく、精油の分子はとっても小さく皮膚からも吸収されるのです。皮膚から吸収され、血管に入ります。鼻から吸収するよりも、血管に入る方が精油の効果が大きいと言われています。

一般的なアロマセラピーは、お好みの香りを使って鼻から脳に働きかけ…リラックスしたり、リフレッシュし気持ちの切り替えを促すなどを目的としています。

それに対してRESTAで行っているスポーツアロマやメディカルアロマは、香りではなく、効果など結果で香りを選びます。例えば、スポーツアロマの場合は、疲労回復を早めたり、炎症を抑える事を目的とします。メディカルアロマは、痛みを抑えたり、ホルモンバランスを整えたりです。時には、お好みの香りではない事もあるかもしれません。

また、私が思う一番の違いは…マッサージオイルの濃度です。オイルは、精油を植物油(ホホバオイルやココナッツオイルなど)に希釈して使用します。通常は、1〜2%の濃度ですが、スポーツアロマやメディアアロマは、状態に応じて3〜5%まで濃くして使用します。この場合は、全身には使用しません。
先程も述べたように、精油は血管に入り全身を巡ります。間違った使い方をすると、アレルギー反応が出たり、肌を傷めたりと危険もあります。

そのリスクを避けて頂くために、私達セラピストがいます。
お客様の状態、目的をしっかりと伺い、それぞれに合わせ、より良い結果が出るよう合わせたブランドを行います。

自身でのセルフケアとしても良いものですが、しっかりとした知識を持たないと危険もありますので注意して下さいね!

また、私達は精油選びのアドバイスもさせて頂いております。
自分に合った精油がわからない?!
子供達にも使えるの?
などのご質問にもお応えさせて頂きます。
お気軽に、RESTA2階をのぞいて下さい。

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秋→冬

こんにちは。
RESTA木曜日担当の岩本です!

寒くなったり暖かくなったりと体温調節が難しい季節ですね。

バランスの良い食事と適度な運動を心がけて心身共に整えていきましょう!

食事も大事なトレーニングです!
運動同様にメニューをしっかり考えて個々に合わせた内容が重要となります。

そこでみなさんに質問です!

3大栄養素と5大栄養素がありますが
なにがあるかご存知ですか?

答えが分かった方は木曜日か木曜日以外はリハビリ室へお声かけください(^O^)

OB会

こんにちは!
RESTA武川です!

先日サポートチームである、八幡ラグビー部のOB会に参加して来ました。

選手、スタッフ、OBの方々と今シーズンの反省、決勝リーグに向けての決起会をしました(^O^)

試合はまだまだ続きます!
RESTAも全力でサポート頑張ります!

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日本アロマセラピー学会へ!

こんにちは。
アロマセラピスト西峯です。

10/28、29の2日間、日本アロマセラピー学会が大阪で開催されました。2日間、みっちり勉強させて頂きました。
糖尿病とアロマ、介護とアロマ、認知症とアロマ、心理学とアロマ、アロマが関わる事ができそうな分野はキリがないくらいたくさんありました。
これから、どんどん発信していこうと思います!
楽しみにしてて下さいね!!

今回は、末期の癌患者様や、手術直前の方、妊婦さんから新生児までにできるトリートメントの手技も少し勉強してきました。オイルもジェルも何も使いません。驚くほど優しいタッチ。が故に一般的なトリートメントより難しく…苦戦しました。

頭も身体も使った2日の締めは…
間寛平さんのトークショー。たった1人で30分話をして、すべる事は一切なく…みんな、ずっと大笑い!!!おもしろさはもちろん、これぞプロ!と言う仕事を間近で見る事ができました。
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メディカルチェック

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先日、RESTAにてサポートチームである慶成高校野球部のメディカルチェックおよびin body測定を行いました!

これからシーズンオフを迎えますが、この時期は選手たちにとってそれぞれの課題を克服、パワーアップなどにあてる大事な時期です!

今回の結果をまとめ、一人一人にフィードバックして少しでも選手に意識付けできたらと思います!

行橋-別府100kmウォーク

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風も吹いて涼しくなり秋らしくなってきましたね、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
私、世嘉良は先週末『行橋-別府100kmウォーク』にやすなが整形外科の副院長、看護師松岡さん、理学療法士安田さんと共に参加しました!

練習した甲斐もあり、無事完歩することがでしました(^o^)タイムは25時間10分、制限時間が26時間でしたのでギリギリゴール( 笑 )

ゴール地点では、やすながスタッフとRESTAスタッフによるストレッチ・アロママッサージブースを沢山の出場者に利用していただいていました!
私もストレッチをしていただき、頑張ってくれた脚をリフレッシュ!

頑張った身体をしっかり休めるために、ストレッチ・アロマ・マッサージは凄く効果的です(^ ^)
RESTAではそのようなケアも行なっております、是非頑張った身体へのご褒美に活用してみてはいかがでしょうか?