2017年8月17日

サイクルフィットネス

Filed under: スタッフ日誌 — taniguchi @ 2:57 PM
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先日受講してきました。
今、世界で大流行しているフィットネススタイルで、「暗闇サイクルフィットネス」や「インドアサイクルエクササイズ」等とも呼ばれます。クラブの中にいるかのような身体に響く音楽の調整、インストラクターのリードに合わせてバイクを漕ぎながら身体を動かしていきます。
その消費カロリー量はなんと1クラスで400~800キロカロリーという驚愕の消費量!(45分で最大マラソン2時間分の消費カロリー)漕ぎ始めはハードに感じる方もいらっしゃいますが、自分のペースで音に合わせて全身を動かしているうちに、気付けば最後の曲に。
また、クラスは暗闇の中で行われるので人目を気にせず大胆にストレス発散ができてしまうのです!
どれだけ追い込めるか。重要ですね。笑

充実感

Filed under: スタッフ日誌 — uesugisiori @ 8:54 AM
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こんにちわ!うえすぎです!
みなさん夏を楽しんでますか??
私は冬は寒くて寒くて苦手で、夏は夏で暑くて日焼けで肌荒れをするので夏も好きと言うわけではないのですが、、、
せっかくなので、夏らしい事やってみてます!!
ディズニーに行って、海に行って、お祭りに行って、家でダラダラするー。私にとって久しぶりにアクティブにお出かけをしました!
うさぎちゃんは、ゲージと壁の間にしっかり挟まり、キョトンとしてたので写真をパシャりして救出してあげました!笑
秋は何をしようか今から楽しみです\(^^)/

充実感

Filed under: スタッフ日誌 — uesugisiori @ 8:53 AM

こんにちわ!うえすぎです!
みなさん夏を楽しんでますか??
私は冬は寒くて寒くて苦手で、夏は夏で暑くて日焼けで肌荒れをするので夏も好きと言うわけではないのですが、、、
せっかくなので、夏らしい事やってみてます!!
ディズニーに行って、海に行って、お祭りに行って、家でダラダラするー。私にとって久しぶりにアクティブにお出かけをしました!
うさぎちゃんは、ゲージと壁の間にしっかり挟まり、キョトンとしてたので写真をパシャりして救出してあげました!笑
秋は何をしようか今から楽しみです\(^^)/

2017年8月16日

たこ焼き!

Filed under: スタッフ日誌 — nisimine @ 11:44 PM
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こんにちは!
アロマセラピストの西峯です。

お盆に奈良の実家に帰りました。近所に飛行機が墜落して…ビックリしました!

山の中にある我が家は25℃を下回る気温で、とっても過ごしやすかったです!

お盆はバーベキューができないので…家の中で、たこ焼きパーティーです。小学1年生の姪っ子が初めてにしては、とっても上手に焼いてくれました!思い起こせば…料理が苦手な私も物心がついた時から、たこ焼きだけは焼けてたような…
関西ならではの英才教育です(^^;

たこ焼きを美味しく焼くコツは、、、火力です^ ^

2017年8月14日

デザート

Filed under: スタッフ日誌 — hagiwara @ 8:44 PM
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毎日暑い日が続いて、あまり食欲もないですが…なぜか甘い物は食べれます(*^^*) 大好きなティラミス!すごく美味しかったです。

お盆

Filed under: スタッフ日誌 — itoi @ 5:42 PM
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先日、お墓参りに行って来ました!!
昔よく食べていた肉屋の惣菜コロッケを買いに行き、懐かしい味でした。

お盆休み

Filed under: スタッフ日誌 — mukawa @ 4:04 PM
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こんにちは!
レスタ武川です☆
お盆休みで佐賀に帰りました!

近くの公園に愛犬と散歩して居たら蓮がさいていました(*´ω`*)
ゆっくり出来たお休みでした^ ^

メンフィスへGO!

Filed under: スタッフ日誌 — satou @ 10:28 AM
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看護師のエミリーです!
今から成田を出発して、二度めのメンフィスに行ってきます!
来月詳しくブログで報告しますねo(^-^)o行ってきます♪

2017年8月13日

歩く意味、生きてる意味

Filed under: スタッフ日誌 — hukuincho @ 11:08 PM
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お盆ですが、皆様どのようにお過ごしですか?

何を血迷ったか、私は10月に開催される100kmウォークに参加します。なので練習です。11日も20kmほど歩きましたが、足が攣りまくりました(°_°)。明日も25kmほど歩く予定です。

なぜ、歩くのか?分かりません…。自己満足だと思うのですが…。

以前ブログでも書いたのですが、私、GReeeeNが好きなんですが、「始まりの唄」という曲の中で

“生きてる意味は 自分で作る”

というフレーズがあります。歩く意味は、歩いたら分かる、ような気がします。

“拝啓 昨日までの自分へ 僕は君の途中”
“今日から始まる物語 次のページをめくるのは 僕の手だ”
“どんな時も ただ何度でも 夢を見る強さを”
影響されやすい私は、このあたりのフレーズが沁みます。

夢ってなんだったっけな?夢を思い出したい。生きてる意味は、うん、そう、自分で作ろう。

とりあえず、明日歩くけど足が攣りませんように…、小さな夢。副院長でした。

2017年8月11日

結婚式

Filed under: スタッフ日誌 — yoshida @ 6:36 PM
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どうも、リハビリの吉田です!
先日、従兄弟の結婚式があり、東京に行ってきました!
結婚式の会場が椿山荘でした!
日本庭園がとてもきれいで天気もよく最高でした!

暑い日が続いてますがみなさんも体調管理には気をつけて、しっかり水分補給しましょう!
それではまた!

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