2017年7月17日

ニンニン(`・人・ ´)(笑)

Filed under: スタッフ日誌 — koyama @ 6:27 PM
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こんにちは。リハビリ小山です(^^)
梅田で舞台挨拶があったのでまたまた忍びの国を見て参りました!
嵐の大野くん主演の映画ですが何回見ても面白いです!まあまだ2回しか見てませんが(笑)
7/1から上映という事でまだまだこの夏上映されてますので是非皆さんも見てくださいねo(^o^)o
大阪に行ったもののバタバタでたこ焼きが食べれなかったので来月大阪行った時はゆっくり食べたいです!
以上小山でした!皆さんも夏バテには気をつけて下さい(^^)iPhoneから送信

スーパフード?!抹茶!!

Filed under: スタッフ日誌 — nisimine @ 5:13 PM
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みなさま、こんにちは。
アロマセラピストの西峯です。

朝…抹茶を飲むのが習慣となっています。
テレビでも紹介されていますが、抹茶の効果をあげるとキリがないくらいの栄養が含まれています!

私が注目しているのが…
1、リラックス
テアニンがα波を出してくれて、興奮や緊張を和らげてくれます。
2、記憶力の向上
同じくテアニンが記憶力を高めてくれるそうです。認知症予防としても良いみたいなので、両親にも必ず飲むように言ってます(笑)
3、ダイエット
カテキンは代謝を上げ、皮下脂肪や内蔵脂肪を燃やす働きがあり、渋み成分であるタンニンには脂肪の吸収を抑制して脂肪を分解する酵素の働きがあるとのこと。
4、美肌❤︎
ビタミンやサポニンは、シミやくすみの予防に。カテキンには、紫外線で突然変異した肌を修復してくれるそう。夏にぴったり!
5、アロマセラピー効果
抹茶には芳香成分が多く含まれています。しかし、残念ながらお茶から精油を抽出するのは難しく精油としてはまだ商品化されていません。
飲む時に味覚だけでなく嗅覚からも楽しめます!

その他にも、睡眠の質を高めたり、集中力の向上、便秘予防、PMSの改善、殺菌作用が強いので風邪や虫歯の予防などなど色々と良いことづくしです^ ^

抹茶を飲んで、、、
夏を乗り切ろうと思います。

夏合宿

Filed under: スタッフ日誌 — seki @ 1:33 PM
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職員研修に行ってきました!!
今年はアドベンチャーな合宿風(笑)
登山にフォレストアドベンチャーに
大部屋だったので、夜はカードゲームで盛り上がり!!
参加したスタッフとの絆が
深まりましたね(^-^)v
みなさん、お疲れ様でした!!

今年は夏バテしそうな気がしない
看護師、関でした☆

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