2017年8月17日

久々に

Filed under: スタッフ日誌 — iwamoto2 @ 10:54 PM
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どーも、リハビリの岩本です!
暑かったり雨が降ったりで過ごしにくい夏となりましたね。
最近は釣りの話ばかりでしたので久々に我が家の猫の姿でも!
気づけば猫たちとももう2年の付き合いになりました(^O^)
離乳したぐらいから飼い始めたので我が子のようにさえ感じます。動物と共に暮らす生活は大変なこともたくさんありますが、一味違った毎日を送れてとても賑やかです。

それではまた来月に!!

サイクルフィットネス

Filed under: スタッフ日誌 — taniguchi @ 2:57 PM
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先日受講してきました。
今、世界で大流行しているフィットネススタイルで、「暗闇サイクルフィットネス」や「インドアサイクルエクササイズ」等とも呼ばれます。クラブの中にいるかのような身体に響く音楽の調整、インストラクターのリードに合わせてバイクを漕ぎながら身体を動かしていきます。
その消費カロリー量はなんと1クラスで400~800キロカロリーという驚愕の消費量!(45分で最大マラソン2時間分の消費カロリー)漕ぎ始めはハードに感じる方もいらっしゃいますが、自分のペースで音に合わせて全身を動かしているうちに、気付けば最後の曲に。
また、クラスは暗闇の中で行われるので人目を気にせず大胆にストレス発散ができてしまうのです!
どれだけ追い込めるか。重要ですね。笑

充実感

Filed under: スタッフ日誌 — uesugisiori @ 8:54 AM
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こんにちわ!うえすぎです!
みなさん夏を楽しんでますか??
私は冬は寒くて寒くて苦手で、夏は夏で暑くて日焼けで肌荒れをするので夏も好きと言うわけではないのですが、、、
せっかくなので、夏らしい事やってみてます!!
ディズニーに行って、海に行って、お祭りに行って、家でダラダラするー。私にとって久しぶりにアクティブにお出かけをしました!
うさぎちゃんは、ゲージと壁の間にしっかり挟まり、キョトンとしてたので写真をパシャりして救出してあげました!笑
秋は何をしようか今から楽しみです\(^^)/

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