2018年10月11日

水泳

Filed under: スタッフ日誌 — era @ 10:30 PM
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こんにちは、リハビリの江良です。
最近は段々と寒くなってますね!朝が辛くなるこれからの季節ですが、最近のマイブームは水泳です。
週に1~2回1時間ほど泳いで身体を動かしてます!
それなりに息もあがりますが運動後の肩凝り解消と程よい疲労感を味わいながら暇を見つけては通い続けたいと思います。 では

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